脹氣肚子痛該找醫師嗎

Flatulence stomach pain to find a doctor
許多人因為脹氣肚子痛就會尋求醫生的協助,但如果這不是常態,表示你很有可能是吃錯食物了,吃東西要細嚼慢嚥,而不是大口吃喝,這樣當然會使你脹氣肚子痛,我們吃完飯起來動一動,不要馬上睡覺或坐著看電視,因為這樣對消化沒有幫助。
當你發現你有脹氣肚子痛的情況,可以記錄下發病當天吃的食物和作息,這樣可以讓醫生更精準的判斷你是否有飲食不良的狀況,因為也有可能是過去的病因,造成的脹氣肚子痛,我們不能斷然的診斷是吃壞,嚴重點可能造成胃炎等狀況。

易引起脹氣食物的種類

Easy to cause flat food type
易引起脹氣食物的種類,如豆類:豆漿、豆干、豆腐、紅豆、綠豆。水果類:蘋果、葡萄。瓜類:西瓜、香瓜。柚子蔬菜類:洋蔥、高麗菜、花椰菜(菜花)、韭菜。主食類:玉米、洋芋、蕃薯、芋頭。飲食類:養樂多、汽水、牛奶。
當你吞下的氣體太多或大腸製造的氣體太多,都會引起脹氣,吃下太多脹氣食物也會把自己的胃,弄得不舒服,所以為了我們健康著想,減少豆類及碳酸飲料的飲食,會更有效控制胃脹氣,別讓脹氣食物和你的肚子作對。

一起討論脹氣原因

Discuss the reasons for flatulence
脹氣,就表示腸胃中存有較多的氣,而令人感到肚子脹脹的不舒服,無論大人、小孩都會有脹氣的問題,但是嬰幼兒腸胃尚未發育完全,所以更容易有脹氣的問題。一般不會無緣無故脹氣,就來討論一下脹氣原因吧
吃東西急又快的人,和邊說話邊吃東西的人,都會吃進較多的空氣。喝含氣的碳酸飲料,或使用吸管喝飲料,也會將較多的氣體喝下。另外,值得注意的脹氣原因是,抽煙的人在抽煙時亦會將空氣吸進肚子裡。平時注意用餐習慣及細節就不會犯了以上脹氣原因的錯。

想要知道脹氣怎麼辦

Want to know how to do flatulence
大多數的人在上班、上課時,吃完飯會立即坐下,結果產生胃脹氣、消化不良等情況。當食物在胃內過度發酵後,會產生大量的氣體,使胃內壓力增高,造成上腹部的飽脹、壓迫感,就是所謂的胃脹氣。不過你再也不必煩惱胃脹氣怎麼辦了,就由我們來告訴你解決之道吧!
脹氣怎麼辦的小技巧偷偷告訴你,在水中加入一茶匙烤過的蘇打,能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。多多喝水,排除多餘的鹽分,可以幫助你的身體停止膨脹。少量多餐的用餐方法,可能的話每天五餐,並降低用餐的速度,脹氣怎麼辦再也不是你的煩惱。

多年脹氣疼痛

Years of flatulence pain
小陳是一位工作壓力大的業務人員,他告訴醫生肚子脹氣已多年了,有時候甚至脹氣到腹痛,不知道該如何是好,醫生只好根據他的多年診斷經驗,告訴小陳胃脹氣是常見的病症,伴隨著打嗝、腹脹、矢氣。
其實胃脹氣通常是良性的,因攝取的食物或飲食習慣而產生的,另外,當吞入的空氣量太多,或腸道蠕動不佳,也會出現胃脹氣,除了這些原因外,也有可能是過去病史造成的,治療第一步就該詳細評估及檢查。

怎麼分變是脹氣肚子痛

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有些人脹氣肚子痛就會開始變成,胃脹氣就是不同的,脹氣到肚子變很大,於是引發肚子痛然後去求醫的人也有很多,如果飯後多運動、散步當然也是可以大大改善脹氣肚子痛的問題,吃完飯排便、放屁都是有益無壞的,如果飲食總是不規律,造成脹氣肚子痛也是很正常,如果把食物的作息培養成好習慣。
吃東西如果狼吞虎嚥,一次就大口咬下,那當然就會使你脹氣肚子痛,如何分辨自己是脹氣肚子痛還是因為腸胃才感到不適?到診所看診時,你會發現幾乎每個醫生都會在你的肚子上敲敲打打,如果有鼓鼓的聲音就是脹氣。

手搖杯最常看見的脹氣食物!

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脹氣食物有粽子、香蕉、米血糕、油飯、年糕、地瓜、麻糬,就連手搖杯飲料中的粉圓、湯圓、珍珠也是會讓你脹氣的食物,再來就是吃的時候細嚼慢嚥也可以讓你大幅下降動不動就想放屁、想打嗝的情形,如何改善,脹氣食物可以如何消除?
不要用現代人的壞習慣,努力吃對食物、正常作息,基本上經常放屁的頻率就會越來越正常了,會一直想要放屁就是因為有太多壞東西要排出。
脹氣食物如果真的不得以要吃,還有如果沒有經常排便的人,也很容易脹氣,大家都知道化糞池,都會有沼氣了,那這些沼氣就是我們人類所謂的屁啊!

「吃錯」方法也是脹氣原因

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脹氣原因就是因為食物、吃的方式、體質本身問題,通常脹氣原因都可以從藥物化解,但如果一直不去解決,那你就會有更多的屁會等著放,長期在辦公室工作的人,也經常會放屁,上班的時候經常嘴饞會邊吃東西,加上久坐不動,於是變得很容易放屁。
有時候放屁的次數太過於頻繁也是在說明你的腸胃有問題,再來就是因為大口大口吃也會吃進空氣,變成脹氣原因之一。

脹氣怎麼辦?偷偷來的小技巧

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很多人覺得打嗝、放屁是一件沒禮貌的事,但若你要問脹氣怎麼辦,除了由這兩種方法或者用治根本的方式(食物)、按摩、吃藥,不然也別無他法,畢竟人體的構造就是這樣運作的,你就是要從正常管道來排氣。
於是網路上搜尋脹氣怎麼辦時,大家提供放屁、打嗝的技巧,其實如果真的在很重要的場合之下,請記住,寧願慢慢分次排氣放屁也千萬不可忍屁,其實有很多的時候我們都是在不知覺的情況下放屁,只是可能那種氣是非常小的,和一般想放屁時會有「一股氣」的感覺你都感覺不到,當然也包括了味覺、聽覺。