遇到胃脹氣怎麼辦?

Encounter flatulence how to do

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胃脹氣是現代人十分困擾的一件事情,
而碰上胃脹氣怎麼辦呢?以下提供給您幾個可以舒緩不適感的食物,
有效地解決您胃脹氣怎麼辦的疑問!
想要消氣的話,您可以服用酪梨、薑、鳳梨、茴香、蘆筍等食物,
酪梨是解決胃脹氣最有效的食品之一,
而薑則可以幫助緩解胃部的不適,舒緩脹氣感,
高纖維的鳳梨除了營養價值高外,也能夠減緩許多消費問題,
富含抗氧化以及維生素與纖維的茴香可以有效地促進營養素吸收,
高纖維的蘆筍則可以強化腸道以及消化系統的健康,
民眾碰上胃脹氣怎麼辦呢?服用這些食物便可以舒緩您的不適感!