脹氣肚子痛

Flatulence stomach pain

Flatulence stomach pain

孕婦吃得太多,或者飲食不健康,都會加重腸胃的負擔,引起脹氣肚子痛。孕婦在懷孕初期,飲食和生活都必須多加注意,不健康的飲食習慣就會對胎兒造成一些影響,所以孕婦在這個時期最好少量多餐,多吃高纖食物,或易消化的食物。
透過全身性的肌肉運動可促進腸道的蠕動,飯後散步是不錯的活動方式。補足每天所須的水分,能促進排便,若大便累積在大腸內,會容易脹氣肚子痛孕婦剛懷孕時,會經常脹氣肚子痛,因為體內激素分泌發生改變,所以吃進去的食物要多加注意。