民眾一定要知道的脹氣原因

people-must-know-the-cause-of-flatulence

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想要有效地解決脹氣的困擾,就必須得熟知脹氣原因
許多人不知道冰過的麵粉製品在經過澱粉再結晶後,
會導致這類的食物變得不容易消化,
如果是消化功能不良的民眾,
大量飲用了地瓜、香蕉、玉米、馬鈴薯等食物,
便會容易產生胃脹氣的問題,
而除了這個脹氣原因外,腸道蠕動過快也是脹氣原因,
想要有效地改善這些原因,民眾必須得維持良好的生活作息,
好好地紓解平時累積的壓力,攝取足夠的高纖維食物,
則可以有效地改善腸胃的問題,胃脹氣的煩惱從此說再見。