為什麼會胃脹氣呢?現代人必知的胃脹氣原因!

People must know the reasons for bloating!

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胃脹氣是相當折騰的小麻煩!儘管不用特別為此去看醫生,
但也是相當地令人感到頭疼!以下是各種可能的胃脹氣原因
若您平時的飲食習慣不佳,像是吃飯時容易吃得太快、狼吞虎嚥,
或是喜歡邊吃飯邊說話,讓不少空氣也跟著進入胃裡面,
這樣也有可能是自己的胃脹氣原因
而有鼻子過敏的人,由於因為常常不自覺地用嘴巴呼吸,
這樣的習慣也有可能使空氣吸入過多至消化道中,
也是其中一種可能的胃脹氣原因!
而為了預防胃脹氣的可能,健康的飲食習慣和生活習慣是相當重要的!
多做些簡單的舒緩運動便能夠減緩胃脹氣的不悅感和可能!